Akné a nedokonalosti
Akné nie je otázka hygieny. Nevzniká z toho, že sa málo umývate — a agresívnym čistením ho len zhoršíte. Za pupienkami stojí kombinácia nadbytku mazu, upchatého póru, baktérií a zápalu. Riešiť je preto potrebné všetky štyri veci, nie len tú poslednú.
Funguje kyselina salicylová, retinol, niacínamid — a trpezlivosť. Prvé výsledky prichádzajú po 6 – 8 týždňoch, nie po týždni.
Radenie produktov
Výpis produktov
Akné nevzniká z toho, že sa málo umývate — a agresívnym čistením ho len zhoršíte. Za pupienkami stoja štyri veci naraz: nadbytok mazu, upchatý pór, baktérie a zápal. Účinná starostlivosť preto musí riešiť všetky štyri, nie len tú poslednú, ktorú je práve vidieť.
Viac o starostlivosti na akné
Aké akné máte?
Čierne bodky a biele zátky, bez začervenania. Pór je upchatý, ale nezapálený. Pomáha kyselina salicylová a retinol — a výsledok príde relatívne rýchlo.
Červené, bolestivé pupienky, niekedy podkožné. Zapojený je zápal — okrem kyselín potrebujete upokojujúce a antibakteriálne zložky. Ťažšie formy patria k dermatológovi.
✦ Akné dospelých sa od toho pubertálneho líši: býva okolo úst a na brade, súvisí s hormónmi a stresom — a pleť pri ňom býva zároveň citlivá. Preto naň agresívne prípravky pre tínedžerov nefungujú.
Rutina, ktorá akné rieši
Časté a agresívne umývanie pleť vysuší, tá sa bráni a mazu vyrobí viac. Klasický bludný kruh. Vlažná voda, jemný prípravok, ráno a večer.
iS Clinical Cleansing Complex — od 748 Kč, jemný, ale účinný
HL Acnox Sugar Soap — čistiace mydlo pre problematickú pleť
Instytutum Adaptogel Cleanser — teraz so zľavou 31 %
Tu sa odohráva hlavná práca. Kyselina salicylová je rozpustná v tuku — ako jediná sa dostane dovnútra póru a rozpustí, čo ho upcháva. Najpohodlnejšia forma sú vankúšiky.
HL Acnox Daily Balancing Pads — na každý deň
HL Acnox Balancing Toner — vyvažujúca pleťová voda
AHA Boosting Toner | VVbetter — 426 Kč, dostupný štart
Séra pracujú hlbšie než toniká: tlmia zápal, urýchľujú hojenie a hlavne bránia tomu, aby po pupienku zostala tmavá škvrna — čo býva horší a trvanlivejší problém než pupienok sám.
iS Clinical Pro-Heal Serum Advance+ — na zápaly a hojenie
iS Clinical Active Serum — akné, póry aj škvrny zároveň
HL ABR Complex Restoring Serum — obnova a vyhladenie
Vysušujúci prípravok patrí len na pupienok, nie na celú tvár. A náplasť je najlepšia prevencia toho, čomu neodoláte — stláčania.
Dr. Althea StretchFit náplasti — 50 ks za 445 Kč
HL Acnox Spot Drying Gel — bodový vysušujúci gél
HL Acnox Solution — cielené riešenie
Vysušená pleť produkuje viac mazu a horšie sa hojí. Navyše bez hydratácie neznesiete kyseliny ani retinol. Voľte ľahký nekomedogénny krém.
HL ABR Complex Day Defense Cream — denný ochranný krém
HL ABR Complex Restoring Cream — obnovujúci krém
Toto je krok, ktorý ľudia s akné vynechávajú najčastejšie — a potom sa čudujú, prečo im po pupienkoch zostávajú tmavé škvrny na mesiace. Slnko stmavuje stopy po zápale. Bez SPF liečite akné a zároveň si vyrábate pigmentáciu.
iS Clinical Eclipse SPF 50+ — nemastný, 1 479 Kč
Daily Airfit Sunscreen SPF 50+ | VVbetter — ľahký, 549 Kč
Nechcete skladať rutinu po kusoch?
Hotové sady aj profesionálny peeling na vyskúšanie — produkty sú navrhnuté tak, aby fungovali spoločne.
✦ HL Acnox Balancing Kit — kompletný set pre problematickú pleť, 4 160 Kč
✦ iS Clinical Active Peel System — 190 Kč za kus: profesionálny peeling na skúšku
✦ HL Acnox Purifying Mask — čistiaca maska 1 – 2× týždenne
✦ Gentle Purifying Mud Mask | VVbetter — ílová maska, 499 Kč
Päť chýb, ktoré akné zhoršujú
✦ Stláčanie. Zápal zatlačíte hlbšie. Výsledkom je jazva alebo tmavá škvrna, ktorá vydrží mesiace — na rozdiel od pupienka, ktorý by za pár dní zmizol sám.
✦ Vysúšanie celej tváre. Vysušujúce prípravky patria len bodovo. Na celej tvári rozbehnú produkciu mazu naplno.
✦ Striedanie produktov každý týždeň. Akné potrebuje 6 až 8 týždňov. Kto mení skôr, nikdy sa výsledku nedočká.
✦ Zrnité peelingy. Roztrhnú zapálený pupienok a zápal roznesú po tvári. Kyseliny fungujú lepšie a šetrnejšie.
✦ Špinavý telefón a bielizeň. Oboje prilieha k tvári celé hodiny. Obliečku na vankúš meňte aspoň raz týždenne.
Otázky a odpovede
Začala som so starostlivosťou a pleť sa zhoršila. Mám prestať?
Najskôr nie. Po nasadení kyselín alebo retinolu sa často objaví takzvaná očistná fáza: aktívne látky vytiahnu na povrch to, čo sa v póroch chystalo. Trvá zhruba 2 až 6 týždňov a potom sa stav výrazne zlepší. Ak však pleť páli, olupuje sa a je silno podráždená, produkt vysaďte — to už nie je očista, ale podráždenie.
Za ako dlho akné zmizne?
Prvé zlepšenie býva vidieť po 6 až 8 týždňoch, výraznejšia zmena po troch mesiacoch. Škvrny po akné blednú najpomalšie — s tým počítajte v rádoch mesiacov. Rýchlejšie to bohužiaľ nebude, nech sľubuje reklama čokoľvek.
Súvisí akné s jedlom?
U niektorých ľudí áno, u iných vôbec. Najčastejšie sa spomína mlieko a potraviny s vysokým glykemickým indexom (biele pečivo, sladkosti). Čokoláda ako taká vinníkom preukázateľne nie je. Oplatí sa pár týždňov sledovať, čo vám osobne sedí — reakcie sú individuálne.
Môžem s akné nosiť make-up?
Áno, ak je nekomedogénny. Minerálne CC-krémy s oxidom zinočnatým sú tu dokonca výhodné — zinok pôsobí protizápalovo. Zásadné je večer dôkladné odlíčenie.
Kedy ísť k dermatológovi?
Keď máte bolestivé podkožné uzly, keď po zápaloch zostávajú jazvy, keď sa stav po troch mesiacoch domácej starostlivosti nelepší — alebo keď vás akné psychicky vyčerpáva. Kozmetika zvládne ľahké až stredné akné; ťažšie formy vyžadujú liečbu na predpis a čakanie len predlžuje riziko jaziev.
Neviete, čím začať? Napíšte nám na info@casabeauty.cz — zostavíme vám rutinu na mieru.