Pleť, která snadno zčervená, pálí po umytí nebo má na tvářích a kolem nosu viditelné červené žilky, potřebuje jiný přístup než běžná pleť. Nejčastěji jde o kuperózu nebo rosaceu, které se česky říká také růžovka. Obě potíže spojuje citlivost, zarudnutí a oslabená kožní bariéra.
V článku vysvětlíme, čím se rosacea a kuperóza liší, co zarudnutí zhoršuje, jaké složky v kosmetice hledat a jak sestavit šetrnou každodenní rutinu.
Rosacea, růžovka a kuperóza: jaký je rozdíl
Rosacea (růžovka) je dlouhodobý stav pleti, který se projevuje hlavně ve střední části obličeje: na tvářích, nose, bradě a čele. Typické je opakované zarudnutí, návaly horka, citlivost a u některých lidí také drobné pupínky, které připomínají akné. Projevy přicházejí ve vlnách a často je spouštějí konkrétní podněty.
Kuperóza označuje viditelné rozšířené drobné žilky, nejčastěji na tvářích a kolem nosu. Pleť bývá tenká, citlivá a snadno reaguje na teplo, chlad nebo vítr. Kuperóza se může objevit samostatně, ale často patří k projevům rosacey.
| Rosacea (růžovka) | Kuperóza | |
|---|---|---|
| Hlavní projev | opakované zarudnutí, návaly horka, někdy pupínky | viditelné červené žilky |
| Kde | střed obličeje: tváře, nos, brada, čelo | hlavně tváře a křídla nosu |
| Průběh | ve vlnách, zhoršuje se po spouštěčích | žilky přetrvávají, zarudnutí kolísá |
| Co pomáhá | šetrná rutina, vyhýbání se spouštěčům, dermatolog | šetrná rutina, ochrana před sluncem a chladem |
Pokud zarudnutí přetrvává, zhoršuje se nebo se objevují pupínky a pálení, nechte pleť vyšetřit u dermatologa. Kosmetika neléčí, ale správně zvolená péče výrazně pomáhá pleť zklidnit a zmírnit viditelné zarudnutí.
Co zarudnutí zhoršuje
Každý reaguje trochu jinak, proto se vyplatí sledovat, po čem se vaše pleť zhorší. Nejčastější spouštěče jsou:
- Slunce a UV záření, a to i v zimě a pod mrakem.
- Prudké změny teplot: mráz a vítr venku, pak teplo z topení, sauna nebo horká sprcha.
- Horká a pikantní jídla, horké nápoje a alkohol, hlavně červené víno.
- Stres a fyzická námaha.
- Nevhodná kosmetika: alkohol, výrazný parfém, mentol, eukalyptus, mechanické peelingy a agresivní čištění.
- Drhnutí a tření ručníkem, žínkou nebo čisticími kartáčky.
Jaké složky v kosmetice hledat
- Niacinamid posiluje kožní bariéru, zlepšuje snášenlivost pleti a pomáhá sjednotit tón. Více najdete v článku Niacinamid: co to je a co dělá.
- Kyselina azelaová patří mezi nejšetrnější účinné látky pro pleť se sklonem k zarudnutí a nedokonalostem. Podrobně o ní píšeme v článku Kyselina azelaová.
- Centella asiatica (cica), panthenol a alantoin zklidňují a podporují regeneraci.
- Ceramidy, skvalan a mastné kyseliny doplňují lipidy, které citlivé pleti chybí.
- Antioxidanty a rostlinné extrakty, například zelený čaj, lékořice nebo arnika, pomáhají zmírnit viditelné zarudnutí.
- Minerální SPF se zinkem nebo titanem bývá pro reaktivní pleť příjemnější než čistě chemické filtry.
Čemu se raději vyhnout
- alkohol v tonikách a pleťových vodách, výrazný parfém, mentol a eukalyptus,
- mechanické peelingy se zrníčky a čisticí kartáčky,
- silné kyseliny a vysoké koncentrace retinolu bez postupného zavádění,
- horkou vodu, páru a dlouhé saunování.
Šetrná rutina krok za krokem
Ráno
- Jemné čištění vlažnou vodou a nepěnivým nebo jemně pěnivým gelem bez mýdla. Pleť jen jemně osušte ručníkem, nedrhněte.
- Zklidňující sérum, například s niacinamidem nebo cicou.
- Krém posilující bariéru, který pleť chrání během dne.
- SPF 30 až 50 každý den, i v zimě.
Večer
- Odlíčení a jemné čištění.
- Sérum: zklidňující, nebo podle doporučení odborníka sérum s kyselinou azelaovou.
- Výživnější krém na noc.
- Jednou až dvakrát týdně zklidňující maska místo peelingu.
Kosmetika pro zarudlou pleť, kterou doporučujeme
Další produkty najdete v kategorii Citlivá pleť a rosacea a ochranu před sluncem v kategorii SPF ochrana.
Nejčastější chyby
- Časté střídání kosmetiky. Citlivá pleť potřebuje stabilní rutinu, nové produkty přidávejte po jednom.
- Drhnutí pleti, mechanické peelingy a čisticí kartáčky.
- Vynechání SPF v zimě a za oblačného počasí.
- Tonika s alkoholem a parfemovaná kosmetika.
- Zakrývání zarudnutí těžkým make-upem bez péče pod ním.
Časté otázky
Je rosacea totéž co růžovka?
Ano. Růžovka je české označení pro rosaceu. Jde o dlouhodobý stav pleti, který se projevuje hlavně opakovaným zarudnutím ve střední části obličeje.
Jaký je rozdíl mezi kuperózou a rosaceou?
Kuperóza znamená viditelné rozšířené drobné žilky, nejčastěji na tvářích. Rosacea je širší stav pleti, ke kterému patří opakované zarudnutí, návaly horka a někdy i pupínky. Kuperóza bývá jedním z projevů rosacey, ale může se objevit i samostatně.
Jaký krém na zarudlou pleť vybrat?
Hledejte krém, který zklidňuje a posiluje kožní bariéru, například s niacinamidem, cicou nebo ceramidy, bez parfému a alkoholu. Oblíbené jsou INNO-DERMA Redness Cream a HL Calm Derm Redness Relief.
Můžu při rosacei používat kyseliny a retinol?
Opatrně. Nejlépe snášenou kyselinou je kyselina azelaová. Silné AHA kyseliny a retinol zavádějte jen postupně a ideálně po konzultaci s dermatologem nebo kosmetičkou.
Musím používat SPF i v zimě?
Ano. UV záření patří k nejčastějším spouštěčům zarudnutí po celý rok. Pro citlivou pleť je příjemná minerální ochrana, například Colorescience Face Shield.
Kdy jít k dermatologovi?
Pokud zarudnutí přetrvává, zhoršuje se, pálí nebo se objevují pupínky a podráždění očí. Dermatolog určí, o jaký stav jde, a kosmetika pak pomůže pleť udržet v klidu.
Nevíte si rady s výběrem? Napište nám do chatu, naše kosmetoložky vám poradí.